红枣生姜茶具有强烈的辛辣气味,向来被中医认定为“风邪”的克星。红枣生姜茶也是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。下面小编为你介绍红枣生姜茶的做法及营养成分，希望能帮助更多的人健康生活。

红枣生姜茶的做法及营养成分

　　红枣生姜茶的功效

　　做法如下：

　　1、把生姜切碎，切成小颗粒。把红枣切开，去掉核。

　　2、锅中放水，加入红糖烧开。

　　3、加入生姜和红枣，小火慢慢熬。要用最小火，耐心点。直到熬到基本没有水分，生姜和红枣化掉，变成酱状，很稠。

　　4、装入瓶中放凉即可。

　　红枣生姜茶的营养价值

　　具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。

　　红枣生姜茶的好处

　　人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。姜枣茶是很多中医推荐的茶饮，它算是比较平和有效、适应性又广的一个好茶方。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

红枣生姜茶的做法及营养成分

　　姜枣茶什么人不能喝

　　姜枣茶具有驱寒保暖的作用，但是由于在制作姜枣茶的时候，会配合着使用到红糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。

　　唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。

　　编后语：这篇文章主要为您为你介绍红枣生姜茶的做法及营养成分，看完后相信大家都了解了吧？如果你还有其他疑问或者需要了解更多相关知识就关注我们网站吧！