灵芝是一种保健品，对睡眠不好的朋友有一定的疗效作用。那么灵芝的吃法有哪些呢?小编给大家分享灵芝的吃法，想要改善睡眠的朋友，可以一起来看看灵芝怎么做才能更好的吸收它的营养。

　　灵芝排骨汤的做法

　　第一步：将灵芝洗净掰成块状，排骨洗净，用水先焯一遍，去去腥气。

　　第二步：将灵芝与排骨一同放入砂锅内，再加些大料，姜片，红枣，别的不要加太多，以免夺走灵芝的药性。

　　第三步：开文火炖，要小火慢慢的炖，大约半小时后关火就可以了

灵芝的吃法

　　花菇灵芝养生汤的做法

　　将母鸡整只或剁成小块飞水待用。

　　(飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)

　　把汤料包内材料取出，分别淹泡5分钟，并清洗干净，跟鸡一起放入汤锅中，并加入适量清水。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。

　　灵芝味苦，怕苦可以少放一点，或者炖的时间稍短一些。这款汤的材料除了灵芝其他都可以吃的。

灵芝的吃法

　　石斛灵芝炖鸡汤的做法

　　石斛灵芝洗净备用.

　　老母鸡切块,将鸡肉用清水洗净后,放入一锅冷水煮开捞起备用,以除去浮油脏物等.

　　用炖煲加入2/3水煮开后，放入鸡肉、石斛、灵芝,大火煮开后转中小火煲2小时~

　　最后撇去肥油放盐调味就完成啦

　　上文是关于灵芝的吃法分享，喜欢的朋友可以尝试做做看哦。我们还有更多相关精彩的文章分享，欢迎大家多多关注我们。