薏米的做法 它有什么药用价值
薏米可以拿来做甜品,也可以拿来煲汤,总之它的做法可是有很多的哦,我们根据自己的需要来做就可以了,如果你也很感兴趣的话,下面我们一起来看看薏米的做法以及相关资料。
薏米的做法
薏米的做法
1、薏仁米粥的做法(夏天还能冰镇后食用更佳)
(1)准备材料:薏仁米和各种五谷(大米、红豆、绿豆、莲子、枣……)。
(2)把材料都倒入沙锅中,洗净,加入大半锅的水,浸泡半小时。
(3)用大火煮开,改用小火焖煮1小时左右。
2、薏米排骨冬瓜汤的做法
薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿,健脾去湿,舒筋除痹,清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
(1)薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞出备用。
(2)冬瓜洗净后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用;生姜切片。
(3)砂锅中加开水,将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅,大火烧开后,撇去浮沫,转至中小火炖一小时左右,加入食盐调味即可。
薏米的药用价值
1、用于脾肺阴虚,饮食减少,虚热劳嗽:薏米仁60克,山药60克,捣为粗末,加水煮至烂熟,再将柿霜饼25克切碎,调入溶化,随意服食。
薏米的做法
2、用于大便秘结,小便短赤:薏米仁15克,冬瓜子30克,桃仁10克,牡丹皮10克,一起加水煎服。
3、用于胃癌、宫颈癌等辅助治疗:薏米仁30克,菱角30克,半枝莲30克,加水煎汤,一日分2次服。
薏米如何挑选
首先要观察薏米是否有光泽,有光泽的薏米才是质量比较好的,而且还要看看它的颜色是否是白色或者黄白色的,色泽均匀的薏米质量更好。
其次还要用手去搓一搓薏米,质地坚韧而且细腻的薏米是比较好的,搓的时候还可以闻到清香哦。
另外,大家还要闻一闻薏米有没有异味,要知道薏米煮熟后是可以飘香满屋的。
最后,还是得品一品薏米才知道它是否是上乘货,上佳的薏米味道应该是甘甜或者微甜的,吃起来还有清淡的口感,很宜人。
上面文章为你讲解的关于薏米的做法的相关资料,希望可以帮助到有兴趣的朋友们,如果还想了解更多的相关信息,敬请关注我们的网站!
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