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淮山的做法 黑木耳淮山瘦肉汤如何做

更新时间:2018-03-13 / 点击:72次

  淮山也叫做山药,淮山搭配各种不同的美味佳肴有着品尝起来也各有一番风味,淮山的做法有哪些呢?下面小编给大家整理的关于淮山的做法的相关内容,希望能够对大家有所帮助!

  淮山的做法

  鲜淮山炒肉做法

  材料

  鲜淮山250克,猪肉250克,姜2片,葱末适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量

  做法

  1.鲜淮山去皮后切块,然后浸在淡盐水中。

  2.猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

  3.锅内放少量油,烧热后加入猪肉片,稍微翻炒后装碟备用。

  4.锅内放少量油,烧热后加入姜片,爆香后加入鲜淮山翻炒。

  5.加入适量盐和清水,盖上锅盖焖2分钟。

  6.加入猪肉片炒匀,再洒上葱花即可。

  淮山的做法

  黑木耳淮山瘦肉汤做法

  材料

  黑木耳,性味甘平,含有蛋白质、粗纤维、卵磷脂等成分,被赞为素中之荤,能活血止血去斑、健脾润肺滑肠。鲜淮山性味甘润,能健脾补肺。猪瘦肉性味甘、咸,平,含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,健脾滋润而益气血。三味合用煲汤,能除斑、养血驻颜,益智安神。爱美的你,还不快试一试。调味料:盐:适量

  做法

  1.将冬菇浸软,洗净,剪去菇脚。

  2.黑木耳浸软,洗净,除去蒂部杂质。

  3、将淮山洗净,薏米浸泡10分钟。

  3.猪瘦肉洗净,切块,飞水,备用。

  4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,煮沸后,小火煮1.5小时。汤成,再用盐调味即可。

  功效:

  活血润燥,洁肤除斑。

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