运动减肥是一件很痛苦的事，因为运动减肥要付出很多汗水和努力，但是有流行一种减肥方法那就是按摩减肥。按摩减肥对于平时没时间运动的人来说是一个很不错的减肥方法，但是很多人会好奇按摩减肥会反弹吗?

按摩减肥会反弹吗

　　按摩减肥会反弹吗

　　很多人都会发现这样一个问题，经过一段时间后的按摩减肥，体重是瘦下来了，但是只有对减肥松懈的话，那么体重很快又上去，所以按摩减肥是会反弹的，它反弹的程度其实是取决于你减肥的努力程度，如果不努力减肥，那么反弹得很快，如果努力减肥，那么就反弹得慢甚至不会反弹。

　　为什么会反弹

　　按摩减肥成功之后出现反弹并不是少见的事情，我们要知道脂肪是具有记忆性的，它会对外界的改变产生抗拒性，有的人在按摩减肥达到了预期效果之后就马上停止了，这样一来反弹自然也就出现了，再一个原因就是生活习惯了，有的人在减肥成功之后不去注意饮食，那么身体就又会出现入大于出的情况，这时肥胖的问题自然就又出现了。

　　按摩减肥怎么做？

　　按摩减肥跟普通的按摩有些不大一样，普通的按摩是没有针对脂肪的，一般来说是放松筋骨，但是减肥按摩则侧重脂肪部位，比如你的大腿脂肪多的话，那么就对大腿进行按摩，如果肚子多脂肪的话，就对腹部进行按摩，这是有针对性的，减肥的效果会好很多。

按摩减肥会反弹吗

　　如何预防按摩减肥会反弹

　　按摩减肥是会反弹，那么我们该如何预防这种情况的出现?其实在上面已经分析了，那就是要努力的减肥，这种努力的程度主要体现在两个方法，一个是要坚持减肥按摩，不能松懈，可以叫什么的人帮你按摩，比如你的伴侣等。还有就是通过其他的减肥方式来抑制它的反弹，比如可以多跑跑步、打打球运动等。

　　按摩减肥虽然是一种享受，在享受中减肥是一种不错的选择，那么我们要考虑它的不足，这就是它会反弹。无论是反弹前还是反弹后我们都应该注意运动，要结合运动来减肥，这才是正确的减肥方式。

　　以上讲述的就是关于按摩减肥会反弹吗的全部内容，你感觉对你有帮助吗?我们还整理了更多专业的生活经验知识，全方位的解决你在生活中遇到的困难。