养生之道

蚝油生菜的做法 一起来学习

更新时间:2018-03-09 / 点击:163次

  蚝油生菜是一道粤菜,其因为营养丰富,鲜嫩可口,并且还有减肥的效果,而受到广大人群的喜爱,下面小编给大家整理的关于蚝油生菜的做法的相关内容,希望能够对大家有所帮助!

  蚝油生菜的做法

  做法一

  基本食材

  生菜600克,蚝油30克,清油60克,酱油10克,白糖10克,料酒20克,胡椒面1克,盐1克,水淀粉10克,味精3克,香油5克,汤适量,蒜末3克。

  基本步骤

  1、把生菜老叶去掉,清洗干净。锅中放水,加盐、糖、油。

  2、水开后放生菜,翻个倒出,时间不要太长,我用了20秒就捞出来了,压干水分倒盘里。

  3、锅中放油,加蒜末炒一炒,加蚝油、料酒、糖、味精、酱油、加水,水不要太多,这里也不要加盐了,因为蚝油和酱油本身就有咸度。

  4、水开后勾芡,淋香油,浇在生菜上即可。

  蚝油生菜的做法

  做法二

  基本食材

  鲜嫩生菜500克,蚝油生菜蚝油1汤匙,绍酒1汤匙,盐、味精适量。

  基本步骤

  1、将生菜洗净,撕成大片待用。

  2、锅中放油烧热,把生菜下锅稍炒,放入盐、味精炒匀,盛入盘中。

  3、锅中再放油烧热,依次放入蚝油、绍酒稍炒至熟,出香味,把汁浇在生菜上,拌匀即成。

  上文就是关于蚝油生菜的做法的内容,看完后你感觉对你有帮助吗?为了让更多朋友轻松获得生活经验,我们梳理了最详细的日常生活知识。