今天就让小编来为大家带来一款美味可口的蒜香青瓜炝海带，相信大家都知道海带中含有丰富的碘等矿物质元素，而且热量特别低，在炎热的夏季吃这道菜是再适合不过的了。
- 主料
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- 海带(1碗)
- 黄瓜(2根)
- 水萝卜(1根)
- 辅料
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做法
1.准备好所用食材，即食海带用清水泡出多余的盐份，再用冰水泡透
2.黄瓜洗净去皮切丝，萝卜洗净切丝，将海带捞出，与其它配料混合一起，大蒜一部分切片，一部分切碎放在等待拌的食材上；净锅入麻油，小火将蒜片煸香至微黄，取出，将蒜油大火烧至八成左右倒在蒜碎上，加盐、白糖、香醋、香菜等拌匀即可
