孕妇食谱

桂花蜜果豆花

桂花蜜果豆花

桂花蜜果豆花的做法你了解过吗?这道菜主要以味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动的香蕉和含有丰富的碳水化合物、维生素的苹果以及有润肺、祛痰等功效水蜜桃为主,将去皮切块的水果以及内酯豆腐码好,淋上桂花蜜汁即可。

主料
  • 香蕉(1个)
  • 苹果(1个)
  • 水蜜桃(1个)
辅料
  • 内酯豆腐(80克)

做法

1.准备好香蕉、苹果、水蜜桃

2.准备好蜂蜜和糖桂花

3.糖桂花和蜂蜜调好成蜜汁

4.水果分别剥去皮、切块

5.先将香蕉片、水蜜桃码放在盘中

6.再摆上苹果块

7.内酯豆腐划成小块,放在水果上

8.均匀淋上桂花蜜汁,吃时拌匀

 

烹饪技巧

1、可以选用喜欢的水果来做。
2、内酯豆腐很嫩,碎了也没关系。
3、口味调配随个人喜好。