孕妇食谱

龙利鱼柳蒸蛋

龙利鱼柳蒸蛋

龙利鱼柳蒸蛋的做法大家了解过吗?我们都知道,龙利鱼柳蒸蛋主要以鸡蛋、龙利鱼柳为基础材料制作而成,富含蛋白质、多种矿物质和微量元素,有补中益阳的功效哦!

主料
  • 鸡蛋(3个)
  • 龙利鱼柳(30克)
辅料

做法

1.将龙利鱼柳切成薄片放入碗中, 再加入生粉, 盐和少量的鸡蛋清;抓匀后腌制十分钟

2.将三个鸡蛋放入碗中,加入适量的盐;搅拌均匀后再加入1倍的水一起搅拌均匀

3.将搅拌均匀的鸡蛋液过滤倒入盘中;覆盖上保鲜膜, 放在已开锅中蒸上七分钟

4.从锅中拿出, 揭开保鲜膜;将腌好的鱼片均匀的铺在鸡蛋上

5.再覆盖上保鲜膜, 放在锅中继续蒸上五, 六分钟;拿出来去掉保鲜膜后趁热加入橄榄油

6.再在上面均匀的浇上些美极鲜酱油;最后撒上些香葱末