营养口感两不误的牛油果大虾沙拉来啦!牛油果的丰润口感配上大虾的Q爽,清清凉凉好味道!而且,牛油果不仅口感细腻味道清淡容易配菜,它本身还含有叶酸,多种维生素和不饱和脂肪酸,也是美容佳品哦!
- 主料
-
- 牛油果(2个)
- 虾仁(450克)
- 辅料
-
- 黄瓜(1根)
做法
1.虾仁焯熟备用
2.黄瓜洗干净切成丁
3.牛油果外皮洗干净
4.取一只牛油果,果肉切丁
5.牛油果,虾仁,黄瓜丁加入沙拉酱调味
6.另取一只牛油果,去核,把虾仁沙拉填入 (或者用黄瓜片围个围栏也满靓眼)
烹饪技巧
1、虾仁焯熟后过一下冷水,可以使虾仁更爽脆;
2、牛油果 果皮褐色的为成熟的,绿色的还可以再存放一段时间;
3、牛油果容易氧化变黑,若需要存放若干小时,可以适当撒入柠檬汁作为抗氧化剂。