孕妇食谱

土豆莜面鱼

土豆莜面鱼

土豆莜面鱼的做法大家了解过吗?我们都知道,莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等营养成分。土豆有健脾和胃,益气调中,缓急止痛的功效。而二者结合制作而成的土豆莜面鱼是一道很受人们喜爱的菜品哦!

主料
  • 土豆(200克)
  • 莜面(200克)
辅料

做法

  1.土豆洗净,去皮,切片,放入蒸锅中蒸熟。

  2.把蒸熟的土豆片放入保鲜袋中,用擀面杖擀成泥。

  3.往土豆泥中加入莜面,把莜面和土豆泥揉成面团。

  4.用擀面杖反复擀,这样弄成的面团很筋道。

  5.取一块面团,搓成鱼形,并按扁。

  6.把肉切成小丁;蘑菇也切成小丁。

  7.把肉丁和蘑菇丁都放入碗中,加入葱末、姜末、盐、鸡精、酱油,放入蒸锅中蒸熟。取出再淋点香油,拌匀。

  8.把搓好的土豆莜面鱼,放入蒸锅中蒸5—6分钟即可。

  9.把土豆莜面鱼沾上蘑菇肉汤,就可以吃了。