莲子瘦肉汤是很简单的一道滋补汤品，将具有有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用的里莲子与瘦肉放入锅中小火煲一个小时即可。
- 主料
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- 莲子(50克)
- 猪肉(50克)
- 辅料
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- 蜜枣(2颗)
做法
1.猪瘦肉洗净，切片，莲子提前浸泡半个小时
2.将所有原料(莲子、瘦肉、姜片和蜜枣)和适量的清水一起放入锅里，大火烧开，转小火煲一个小时，加盐和鸡精调味，即可
莲子瘦肉汤是很简单的一道滋补汤品，将具有有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用的里莲子与瘦肉放入锅中小火煲一个小时即可。
1.猪瘦肉洗净，切片，莲子提前浸泡半个小时
2.将所有原料(莲子、瘦肉、姜片和蜜枣)和适量的清水一起放入锅里，大火烧开，转小火煲一个小时，加盐和鸡精调味，即可