黑芝麻南瓜燕麦黑豆是以具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%的黑豆为主，将黑豆和燕麦黑芝麻冲洗干净，之后放入豆浆机里等待二十分钟左右，豆浆机完成工作即可。
- 主料
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- 黑豆(50克)
- 南瓜(40克)
- 燕麦(10克)
- 黑芝麻(6克)
- 辅料
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- 冰糖(适量)
做法
1.
黑豆提前浸泡一晚上，挑洗干净；南瓜去皮洗净切小块；燕麦黑芝麻冲洗干净
2.
把食材全部倒进豆浆机里，倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待二十分钟左右，豆浆机完成工作即可
3.
倒出过滤一遍
4.
加冰糖搅拌均匀，即可饮用
烹饪技巧
1.冰糖按照各人的喜好来加。
2.过滤一遍口感更细腻。
3.豆子一定要挑干净，坏豆子会影响豆浆的口感。