众所周知广东人都爱喝汤，火腿玉米浓汤也是很多人喜欢的一道菜品，很清淡非常适合现在吃。那么，火腿玉米浓汤的做法和宜忌人群大家知道吗?下面跟小编一起来了解一下火腿玉米浓汤，希望对大家有帮助。

　　火腿玉米浓汤

　　火腿玉米浓汤的做法

　　材料：火腿15公克，玉米酱2大匙，玉米粒1大匙，奶油1大匙，面粉1大匙，鸡粉1/4小匙，动物性鲜奶油50㏄，鸡高汤300。

　　做法：

　　1.火腿切丁备用。

　　2.热锅放入奶油，待奶油融化后加入面粉炒至煳状。

　　3.于作法2中加入鸡高汤，并将面煳拌匀成浓汤状。

　　4.于作法3中加入动物性鲜奶油拌匀后。

　　5.再加入火腿丁、玉米酱、玉米粒煮沸后，加入鸡粉调味即可。

　　火腿玉米浓汤

　　火腿玉米浓汤的宜忌人群

　　火腿宜忌人群

　　凡浮肿、水肿、腹水者忌食;感冒未愈、湿热泄痢。患有急慢性肾炎者、高血压患者、老年人、胃肠溃疡患者、积滞未尽、腹胀痞满者忌食;脾胃虚寒的泄泻下利之人,不宜多食。

　　一般人均可食用,产妇、儿童及瘦弱者更宜食用。适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不开者食用;适宜体质虚弱、虚劳怔忡、腰脚无力者食用。

　　不能吃玉米的人群

　　缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。

　　上文就是关于火腿玉米浓汤的内容，你学会了吗?缺乏生活经验的年轻朋友们可以收藏我们网站，任何在生活中的问题我们都可以帮助你。