香干的做法 可以经常吃香干吗
你们喜欢烹饪吗?其实有时间的话,自己煮煮东西吃,也是很惬意的事情,那么香干你们吃过吗?如果你也很感兴趣的话,下面我们一起来看看香干的做法以及相关资料。
香干的做法
香干的做法
做法一:蜜汁香干
材料:香干、糖、老抽、食盐、八角、花生油、芝麻
步骤:
1、将大块的香干切成小块;
2、烧热锅后加入适量的花生油,将香干放进锅里煸炒,平摊在锅里将香干的两面分别煎到金黄色;
3、加入3勺的糖,等糖炒到融化后,倒入适量的清水,淋上生抽,撒上食盐,放进八角,然后开大火煮开,在转小火焖五分钟;
4、等香干入味之后,开大火收汁,再淋入少量的花生油,撒上芝麻就可以了。
做法二:香干炒肉丝
材料:香干、肉丝、香芹、红辣椒、食盐、酱油、花生油、姜、蒜、料酒、生粉
步骤:
1、将猪肉切成两截手指长的肉丝,装进碗里,加入生粉、酱油、食盐,用手抓匀,腌制十五分钟;
2、将香干切条,红辣椒切丝蒜和姜剁碎,香芹摘去叶子然后切段;
3、起油锅,把肉丝倒进锅里翻炒,一直炒到断生,然后装出盘子里待用;
4、烧热锅里剩余的油,如果不够继续加,烧热后把蒜末和姜末放进锅里爆香,加入红辣椒丝,炒出香味之后,倒入香干和香芹翻炒,差多炒熟之后,加入肉丝;
5、加入适量的食盐,淋上适量的酱油,然后充分炒匀就OK了。
香干的做法
做法三:酱爆香干
材料:香干、芹菜、香菇、红椒、食盐、食油、辣椒酱、生抽、鸡精、糖、葱、姜
步骤:
1、将香菇、芹菜洗净,放进沸水锅里焯一次水;
2、将材料切丁,包括:香干、芹菜、香干、红椒,再将葱切成葱花,姜剁成姜末;
3、起油锅,放进葱花和姜末爆香,然后加入辣椒酱炒出香味,倒入香干丁翻炒,淋上生抽,撒上糖和食盐炒均匀;
4、倒入香菇、芹菜丁和红椒一起翻炒,然后撒上鸡精翻炒均匀就可以了。
香干可以经常吃吗
可以吃,但不要长期吃或一次吃过量。不管吃什么东西,我们都要把握好一个度,这样才能保证我们的饮食健康。所以,对于香干也如此,可以吃但不能过量或长期吃。要不很容易造成营养不均。
另外一点是,香干属于烤制食品,在这制作的过程中会或多或少地产生些对人体健康不良的致癌物质,经常食用对人体也不那么好。
上面文章为你讲解的关于香干的做法的相关资料,希望可以帮助到有兴趣的朋友们,如果还想了解更多的相关信息,敬请关注我们的网站!
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