养生饮食

山楂的做法 怎么样吃最健康

更新时间:2018-04-23 / 点击:167次

  山楂酸酸甜甜的,非常讨人喜欢吃,而且吃了又很开胃,但是你们有没有说过自己做一些很山楂有关的食物呢?如果你也很感兴趣的话,下面我们一起来看看山楂的做法以及相关资料。

山楂的做法

  山楂的做法

  山楂酱

  原料:山楂、冰糖。

  做法:

  1、山楂去核洗净,沥干水。

  2、去除山楂的顶部、尾部,留下山楂肉。

  3、锅中加入适量的水,倒入山楂,不时搅拌山楂。

  4、山楂煮软后加入冰糖,继续煮,需要不断搅拌山楂。

  5、冰糖溶解,山楂叶变得细腻后,就可以出锅享用美味了。

  自制山楂片

  原料:山楂、白砂糖。

  做法:

  1、新鲜山楂洗净去核,放入装有白糖的罐子里腌制一晚上。

  2、将腌白糖的山楂放在蒸锅上大火蒸15-25分钟。

  3、取出蒸好的山楂,加入柠檬汁以及白糖调味,搅拌均匀。

  4、最后待山楂泥冷却后,捏或切成所爱的形状就可以开吃了。

山楂的做法

  山楂瓜皮饮

  原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

  做法:将山楂、冬瓜皮、首乌、槐树角放入锅中煮20分钟,滤汁饮用。

  山楂怎么吃健康

  山楂酸酸的口感是因为其含有山楂酸等物质,也正是这些物质的存在领导山楂具备了较多的功效,不过如果不科学的食用山楂,会有相反的效果。吃山楂的时候不能空腹吃,而且不能在肚子饿的时候是山楂,事实上,在肚子饿或者空腹的情况下是不能吃任何带有酸性口感的水果的,不但不能吃山楂,也不能吃橘子、柠檬等,避免对肠胃造成较大的刺激。

  山楂中含有大量有机酸、果酸、山楂酸等,如果空腹食用,胃酸的含量会上升,会令胃部发胀,造成胃痛。其实在空腹尤其是饥饿的时候,山楂中的鞣酸和胃酸会容易形成结石,很难消化。如果想要获得较好的食用功效,就不要在空腹的时候吃山楂了,最好在是山楂之前吃点小面包之类的零食,令肚子有“料”。

  食用焦山楂开胃效果最好,焦山楂煮水食用是最健康的。不过在食用焦山楂也是不能在空腹的情况下食用。

  上面文章为你讲解的关于山楂的做法的相关资料,希望可以帮助到有兴趣的朋友们,如果还想了解更多的相关信息,敬请关注我们的网站!