玉米烙的做法及营养功效介绍
不知道大家有没有吃过玉米烙?它是以玉米,干生粉为主要食材的一种食品,色泽金黄,入口松脆,很受人们喜爱。你想知道玉米烙的做法是怎样的吗?感兴趣的朋友请随小编一起来看以下内容吧!
玉米烙的做法
玉米烙的做法
材料:水磨糯米粉1大勺、玉米淀粉3大勺、玉米粒200g、玉米油1小碗、绵白糖3勺+1勺,奶粉1小撮、食盐1小撮。
1、速冻玉米粒解冻后用一碗水加3勺白砂糖上锅烧熟入味,沥水,玉米汤可当饮料,玉米粒里留一大勺左右的水。有条件可加炼奶,但我不喜欢那味。
2、将水磨糯米粉、玉米淀粉混匀后倒入玉米粒中,翻拌几下让每颗玉米都裹上粉,整体是黏糊糊的有水份的状态,像厚糊糊一样,这样煎的时候才不会散架。
3、在锅中倒入烧玉米粒等量水的油,量自己调整好,保证没过大部分玉米粒即可。摇动锅子以便均匀抹到,加热到开始冒烟后倒出2/3备用,当心热油飞溅。剩余1/3油在锅中,关火。
4、倒入玉米粒,用铲子使玉米粒尽可能单粒平铺在锅底,摊好后开小火煎炸3min。
5、倒入刚才的2/3油,转中火煎炸3min直到金黄酥香。沥油后用纸巾吸干两面油份,不然会油死。背面的我是摊了张纸巾在盘子里,小心把玉米烙顺锅子滑入盘子,静置片刻吸好油后,用铲子轻抬玉米烙一边,抽出纸巾即可。
6、将1小撮奶粉、1小撮食盐、1勺绵白糖混匀,用筛子均匀撒在玉米烙上,喜欢沙拉酱的再挤上沙拉即可。
玉米烙的做法
营养功效
抗菌护肝、消除疾病、促进胃肠蠕动、促进骨骼牙齿的发育、健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤。
适宜人群
寒性体质的人、乳汁不足的女性适宜;
患有眼疾者不宜多食;
肾病、胆固醇过高患者忌食;
过敏者忌食。
以上就是小编为你整理的关于“玉米烙的做法”的全部内容,相信认真看完这篇文章的你已经有所了解了。希望有帮助到你哦!
下一篇:美味营养:鱼肉饺子的做法简介