新鲜黄花菜的做法 营养美味绿色健康
更新时间:2018-03-28 / 点击:185次
我们都知道,黄花菜含有丰富的营养价值,被列为“四大素山珍”之一,那你知道新鲜黄花菜的做法有哪些吗?今天,小编在这里整理了一些相关内容,我们一起来看看吧!
新鲜黄花菜的做法
新鲜黄花菜的做法
凉拌黄花菜
材料:黄花菜,青瓜,红萝卜,蒜, 姜
1先将黄花菜用清水泡半个小时左右
2把青瓜胡萝卜姜蒜洗净备用,将青瓜胡萝卜切丝。
3.锅内加入适量清水煮沸,加入少量油,将黄花菜放入烧好的开水中煮熟煮约4、5分钟
4将煮熟的黄花菜捞出放入备好的凉开水中
5再以同样的方法将胡萝卜置入沸水中煮3-4分钟捞出置入备好的凉开水中
6加入少量油烧热爆香姜丝和蒜头
新鲜黄花菜的做法
7用油煎一下生的耗油
8关小火倒入酱油
9把冷却好的黄花菜捞出倒入锅内,把原先煮好的胡萝卜及青瓜一并加入.迅速拌匀
10.最后加点香芝麻油和白醋拌匀,因人而异可适当再加些其它配料
黄花菜炒木耳
材料:黄花菜1斤,干木耳50克,瘦肉100克,盐2克
1.焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时。泡黄花菜的间隙,泡几朵木耳。泡好后清洗干净,撕成小块。瘦肉切丝,黄花菜捏干水分。
2.锅内放油烧热,放入葱花爆香,把肉丝先下锅煸成白色,然后放木耳煸炒。
3.下黄花菜、加入少许汤、精盐,炒至黄花菜入味,出锅即可。黄花菜炒木耳如果不加肉就是著名的斋菜。
以上就是小编为你整理的关于“新鲜黄花菜的做法”的全部内容,相信认真看完这篇文章的你已经有所了解了。希望有帮助到你哦!
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