你们平常喜欢吃什么零食呢?比如说这个乌梅，有很多朋友们都是喜欢吃的，孕妈咪也不例外，但是孕妈咪能吃吗?如果你也很好奇想知道的话，下面我们一起来看看孕妇能吃乌梅吗以及相关知识点。

孕妇能吃乌梅吗

　　孕妇能吃乌梅吗

　　孕妇能吃乌梅。因为乌梅中含有丰富的营养物质，有增加食欲的作用;它能帮助孕妇有效止吐;保护肠胃;美容抗衰等作用。

　　1、能增加食欲

　　怀孕期间，孕妇的食欲不佳是一种常见的情形，但是，长期食欲不佳，会影响肚子的胎儿的发育。乌梅含有苹果酸等酸性物质，能够增加食欲，帮助孕妇开胃。

　　2、能有效止吐

　　很多孕妇在怀孕期间想要吃酸性食物来抑制妊娠的呕吐感，而乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等酸性物质，它能帮助孕妈有效止吐。

　　3、能保护肠胃

　　乌梅具有敛肺、安蛔的功效。并且具有消毒的功能，能够防止食物在孕妇的肠胃里腐化。孕妇常吃乌梅，能够帮助孕妇保护肠胃。

　　4、能美容抗衰

　　孕妇食用乌梅还能美容养颜，抗衰老。乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有美肌美发的功效。另外，孕妈吃乌梅能够刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能够有效预防老化。

　　孕妇能喝乌梅汤吗

　　孕妇能喝乌梅汤。因为乌梅汤能够帮助孕妈止孕吐，能够帮助孕妇解暑。

　　孕妇能喝乌梅汤的原因有：

　　1、乌梅极酸，止孕吐

孕妇能吃乌梅吗

　　乌梅汤大多是用乌梅、甘草、冰糖等原料做成的，主要成分是乌梅。乌梅极酸，在非常适宜怀孕初期，妊娠反应严重的孕妇，能很好的止呕止吐。

　　注意：如果胃酸过多的孕妇不适宜食用。

　　2、清热解暑

　　夏天的时候，孕妇喝乌梅汤，不仅可以起到清热解暑的作用，而且要比喝其他的碳酸类的饮料来得更健康。所以，推荐孕妇夏天的时候喝。

　　乌梅的功效与作用

　　1、护肝保肝

　　乌梅中含多种有机酸，能够改善肝脏机能，因此，常吃乌梅能够起到护肝保肝的作用，故肝病患者宜食之。

　　2、防治便秘

　　乌梅中含儿茶酸，它能够润滑人体内的肠道，促进肠蠕动，因此便秘之人宜食之。

　　3、增进食欲

　　乌梅中的酸性物质能够刺激唾液腺、胃腺分泌消化液，因此，如果没有食欲的时候，不妨吃一个乌梅，帮助你恢复食欲，改善肠胃消化。

　　4、防老抗衰

　　乌梅中含有梅酸，梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。

　　注：怀孕期间，孕妇有恶心或呕吐的情形，不妨吃一颗乌梅，帮助减轻你的恶心感。

　　上面文章为你讲解的关于孕妇能吃乌梅吗的知识点，希望可以帮助到有兴趣的朋友们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!