生活中很多男性都不大注意生殖器的清洗和护理，这是会影响男性生殖健康的。要想远离生殖系统疾病，保证生殖健康就一定要知道影响男性生殖健康的四大因素和六大禁忌。

男性生殖健康

　　六大禁忌

　　1、忌性生活过频过密

　　适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，早泄，不能射精等疾病。

　　2、忌过早性生活

　　一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，过早地性生活易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等疾病。

　　3、忌不经常自我检查

　　医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，以防忽略可能发生的疾病。

　　4、忌不讲卫生

　　讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起伴侣患子宫颈癌。

　　5、忌天天穿牛仔裤或紧身裤

　　医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤或紧身裤，会使局部温度过高，形成不良精子。

　　6、忌不洁性交

　　男子的不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给自己的伴侣甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸心理，一定要洁身自好。

男性生殖健康

　　4个因素影响男性生殖健康

　　嗜烟酗酒，患功能障碍

　　从男性生殖疾病发病的情况来看，抽烟的男性要比非烟民高2倍。引起男性生殖健康的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。研究表明，每天吸烟20支，精子存活率只有50%，并且出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且不育和男人女性化的发生率明显增加。

　　常吃辛辣

　　有60%左右超过五十岁的男人会被前列腺疾病困扰，嗜酒，习惯吃辛辣刺激的食物都可能让尿液产生一些刺激性的物质，膀胱内压力就会增加，前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重男性生殖方面的疾病。

　　桑拿蒸浴，影响生殖能力

　　精子生产在35.6℃～36.0℃是最健康的，而男性经常会用很热的水淋浴，或者桑拿蒸过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右。

　　忽视卫生，易生殖感染

　　男性不注意自己的卫生也会导致生殖疾病，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意卫生，会滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响夫妻生活甚至引起不育。

　　现在大家知道影响男性生殖健康的因素有哪些了吧，不幸患病一定要到正规医院去治疗，不要轻信路边的小广告，多花冤枉钱还没有疗效。