桂圆相信大家都不陌生的，拨开就可以吃的，所以有很多人都爱吃，桂圆能补血，那么大家知道养生桂圆红枣茶的做法有哪些吗?下面给大家介绍一下相关内容，希望能到大家。

　　桂圆红枣茶

　　桂圆红枣茶饮食特点：健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。

　　温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

　　丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

　　安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

　　桂圆红枣茶饮食禁忌

　　红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。

养生桂圆红枣茶

　　材料

　　原料：干红枣，桂圆肉

　　调料：冰糖，蜂蜜，水

　　做法

　　1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

　　2、干桂圆去壳去核。

　　3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干;保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

　　4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

　　小诀窍

　　1、经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

　　2、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

　　桂圆红枣茶做法二

　　沖泡方式是方便上班的使用方法，在家用煮的较快出味，效果一样。

　　材料

养生桂圆红枣茶

　　桂圆肉1/2匙，红枣7颗

　　做法

　　(1)红枣洗净用水泡软去核备用。

　　(2)桂圆肉一片片分开用温水稍沖洗去杂质。

　　(3)将红枣与桂圆肉放入保温杯中沖入热开水，盖上杯盖焖15分钟即可。

　　以上就是给大家介绍一下养生桂圆红枣茶的内容，桂圆红枣茶结合了桂圆和红枣的功效，让我们可以同时享有两种功效。在这个寒冷的冬季里，大家可以喝一杯热乎乎的红枣茶，舒服而且又营养。大家看了上面的几种做法，可以试试哦。品尝一下桂圆于红枣的美味。