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咖啡减肥茶的原理 最好的减肥茶

更新时间:2017-10-07 / 点击:109次

  在众多的减肥方法中,减肥茶是最受欢迎的一种。前面我们已经了解过,喝咖啡是可以减肥的,那么咖啡减肥茶的减肥原理是什么呢?最好的减肥茶又有哪些?感兴趣的朋友快来了解一下吧。

  咖啡减肥茶

  咖啡减肥茶

  1、可以促进分解隐藏的脂肪

  咖啡中的咖啡因,具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。

  而一旦血液中的脂肪酸浓度升高,脂肪酸就会被肌肉吸收,以一种转换身体能量的方式被消耗掉。

  也就是说,喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。

  2、助排宿便减体重

  有科学家认为,咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂,它对至少1/3的人有效,女性更为明显。

  有助排宿便的成分,是一种快速的“体液激素”,实验发现,饮咖啡后仅分钟,大肠的运动及开始加强,这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强,在夜晚时则变得很弱。

  3、可排水

  咖啡因有利尿作用,可提高排尿量,排出身体多余水分,减低水肿情况。

  咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,所以一杯咖啡就能帮你减肥。

  一般来说:1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。

  注:肠胃消化不良,胃酸过多,容易失眠的人最好不要使用此法。

  咖啡减肥茶

  最好的减肥茶

  各种减肥方法中,越是简单的方法就越是欢迎的,特别是减肥药,减肥茶,很多女性都是很懒的,懒的去运动减肥,减肥茶就是最好的选择,那么最好的减肥茶有哪些呢,下面我们来看看一些好的减肥茶。

  1、煎茶、抹茶、绿茶

  含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。

  2、普洱、乌龙茶、发畴茶

  含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。

  3、红茶、发畴茶

  有助消化。老年人要减肥还是喝红茶比较好。

  4、荷叶、桑叶、山楂、决明子、柠檬茶

  这些茶都有特定的功能,不适宜天天饮用,但有时候吃了油腻的东西,或者便秘了,饮用一些还是有作用的。

  关于咖啡减肥茶就介绍到这里,每个人的体质不同,所适用的减肥方法也是不一样的,只要选对方法并坚持下去就一定会有效果的。