陈皮也叫橘皮，酸甜可口，很开胃。陈皮主要分布于我国湖北、湖南、江西、贵州、云南、四川等地。那么，陈皮能减肥吗?下面跟小编一起来了解一下陈皮能减肥吗，希望对大家有帮助。

　　陈皮能减肥吗

　　陈皮能减肥吗

　　陈皮的营养价值十分的高，尤其是含有丰富的维生素，将橘皮洗干净切成细条，晒干以后保存起来，饮用的时候用开水冲泡来喝，味道会十分的清香，还能够开胃通气，鲜橘皮也可以用开水泡着喝，在煮粥的时候放上一些陈皮，对胃的一些消化都有很好的帮助，经常的食用对减肥有很大的效果，用陈皮减肥的时候也应该坚持运动的减肥，那样效果将会非常的好。

　　橘皮含有挥发性芳香油，橘皮浴能怡情养性。将晒干的橘皮装入布袋，放在洗浴水中浸泡一会，然后洗浴，可使浴水清香诱人，出浴后心情舒畅，精神倍增，皮肤也有滑润、舒适感。

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　　陈皮的营养功效

　　陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。陈皮用于烹制菜肴时。其苦味与其他味道相互调和，可形成独具一格的风味。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮也是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

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