橄榄油是制作美食时不可缺少的佐料，同时橄榄油还具有非常强大的美容功效。也有不少准妈妈会用橄榄油来预防妊辰纹，但是孕妇能吃橄榄油吗?孕妇能用橄榄油预防妊娠纹吗?

孕妇能吃橄榄油吗

　　孕妇可以吃橄榄油吗

　　当然可以。

　　孕妇吃橄榄油的好处

　　1、具有促进胎儿发育的功效

　　由于橄榄油内含有人体无法合成的亚麻酸以及亚油酸，并且比值与母乳相似，易吸收。因此在孕期孕妇吃橄榄油有助于促进胎儿的神经发育与骨骼生长。

　　2、具有促进消化、预防便秘的作用

　　因为橄榄油内不仅含有丰富的各种脂溶性维生素以及胡萝卜素等成分，且不含胆固醇，因此容易被人体所吸收消化，还有润肠的功能。所以在于孕期间孕妇吃橄榄油能够促进消化、预防便秘。

孕妇能吃橄榄油吗

　　3、具有美容护肤的功效

　　橄榄油的护肤作用众所皆知，它富含有丰富的维生素E/K/A/D等以及酚类的抗氧化物质，具有良好的美容护肤功效。在于孕期间孕妇食用橄榄油能够有助于预防孕期皮肤变差。

　　4、具有调节孕妇血压的功效

　　因为橄榄油的营养丰富，因此在于孕期若孕妇能够坚持早晚吃一小勺橄榄油，有调节血压之功效。

　　孕妇能用橄榄油预防妊娠纹吗

　　妊娠纹，各位妈妈谈之色变，惶惶恐恐却又不得不面对的一大问题。根据调查显示，90%以上的女性在孕期都会长出程度不一的妊娠纹。并且，更恐怖的是，妊娠纹并不会随着生产而结束，它对于孕妇来说无疑是一个天大的噩梦。但是爱美的妈妈们注意了，巧用橄榄油可以有效预防妊娠纹哦。

　　橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需不饱和脂肪酸，吸收迅速，可有效保持皮肤弹性和润泽度。孕妈咪从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内，若能坚持每天用橄榄油进行腹部按摩，就可以有效预防妊娠纹的产生哦。

　　以上就是关于孕妇能吃橄榄油吗的详细介绍，怀孕期间的饮食是有很多禁忌的，有什么不明白的欢迎随时来本网站查阅。