宝宝便秘是生活中一种十分常见的症状，不仅会让宝宝身体感到不舒适而且还会影响宝宝正常的新陈代谢，那么宝宝便秘食疗以及宝宝便秘护理注意事项有哪些?

宝宝便秘食疗

　　宝宝便秘食疗

　　菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

　　萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2~3分钟，温服。

　　松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

　　苹果：每天早晚空腹食用苹果半个至一个。

　　番泻鸡蛋汤：番泻叶5克~10克，鸡蛋1个，菠菜适量，食盐、味精适量。鸡蛋放入碗中搅散，番泻叶水煎去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

　　黄豆皮：黄豆皮100克，水煎服，每天3次。

　　蜂蜜：蜂蜜30克~60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

　　韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各一次。

　　土豆：新鲜土豆去皮切碎。加开水捣烂，用纱布包起绞汁，每日晨起空腹服卜2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半个月。

　　黄芪苏麻粥：黄芪10克克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。药物洗净烘干后研成细末，倒入200克温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，用药汁煮粥服。适用于气虚便秘。

　　杏仁羹：杏仁10克~20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。前三味药洗净去皮研碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，多次服用。

宝宝便秘食疗

　　宝宝便秘护理注意事项

　　1、4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。

　　2、宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

　　3、养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，妈妈就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，妈妈就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。

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