今天我们来了解下肾虚的食疗吧，肾虚的治疗方法有很多，其中食疗就是一种非常有效而且没有副作用的方法之一，那么小编将为大家介绍六种治疗肾虚的食谱，赶快来看看吧！

　　1、黑豆桂圆粥

　　黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。山药枣仁粥：淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。

肾虚的食疗

　　2、山药枸杞炖猪脑

　　猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。

　　3、首乌大枣粥

　　偏养肾阳，取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。

　　4、栗子粥

　　偏养肾气，取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或随意食用，每周3～4餐。

肾虚的食疗

　　5、淮山枸杞粥

　　偏养肾阴，取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。

　　6、韭菜炒鲜虾

偏养肾阳取韭菜250克，鲜虾400克(去壳)，大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净，切段;鲜虾洗净;葱切段，姜切末。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。每周2～3餐，连用2～3周。

　　那么以上就是肾虚的食疗的相关介绍，相信看完这篇文章的朋友肯定知道它们的相关信息了，更多的资讯消息请关注我们整理好的其他文章吧!