秋季养生食谱

山药鸽子汤

山药鸽子汤

  • 工艺
  • 难度
  • 口味
  • 烹饪时间

山药鸽子汤的做法大家了解过吗?鸽子汤是孩子们非常喜欢喝的汤,加入了山药,汤汁就更加浓郁,味道也更加鲜美。女士喝的话可以再加入三五颗红枣,补气养血,健脾,是一道非常滋补的养生汤!

主料
  • 鸽子(1g)
  • 山药(400g)
  • 猪里脊(100g)
  • 生姜(少许)
  • 醋(少许)
  • 枸杞(20粒)
辅料

做法

1. 将里脊肉剁成肉馅,期间可加入少许的盐,我习惯自己剁肉馅,我觉得手工剁的肉馅比机子搅的好吃

2. 将肉馅包入鸽子里,放入砂锅(这砂锅我每天熬汤,用了8年了),加入生姜,清水,开大火烧开

3. 水开后撇去血沫,加入少量食醋,转小火慢炖一小时(如果鸽子嫩的话时间可做调整,期间可用筷子刺一下,能轻松刺入即可加入山药)

4. 一小时后加入山药,开大火,汤再次烧开转小火炖半个小时

5. 加入枸杞炖五分钟,关火,加食盐调味,我没有加鸡精,因为我觉得汤本身就很鲜美,大家可根据个人情况添加

6. 可以开吃啦!