海鲜菜谱

双椒鱼头

双椒鱼头

双椒鱼头是以富含蛋白质及氨基酸、脂肪、烟酸、钙、磷的花鲢鱼为主,将鱼腌制15分钟,之后食材剁碎铺在鱼上放入锅蒸约15分钟,然后关火闷3-5分钟即可。

主料
  • 花鲢鱼((鱼头)1个)
辅料
  • 红剁椒(2大匙)
  • 生姜(4片)
  • 小米椒(2大匙)
  • 小葱(3根)

做法

将鱼头洗净剖开,均匀抹上料酒和少量盐(因为剁椒有盐,所以盐要少量),腌约15分钟后倒去腌鱼多余的水分。

将小米椒、蒜瓣、生姜切碎备用。

姜末和蒜末一起均匀撒在鱼头表面和下面。

再将红剁椒和小米椒碎平铺在鱼身上,撒少量糖

蒸锅加水,水沸腾后看到蒸汽了,将鱼头放入锅蒸约15分钟,然后关火闷3-5分钟

鱼端出后,撒葱花蒜末,然后将热油均匀的浇在鱼投身上即可。