海鲜菜谱

酸菜水煮鱼

酸菜水煮鱼

酸菜水煮鱼的做法大家了解过吗?我们都知道,鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A等营养成分,有健脑、补钙、护心降脂、抗氧化的功效。这道酸菜水煮鱼酸辣鲜美,是很人们喜爱的一道菜肴哦!

主料
  • 花鲢(2200克)
  • 酸菜(288克)
  • 芹菜(150克)
辅料
  • 植物油(300克)
  • 大葱(100克)
  • 小米辣(35克)
  • 大蒜(15克)
  • 老姜(6克)
  • 郫县豆瓣酱(40克)
  • 八角(2个)
  • 三奈(2个)
  • 干辣椒(5克)
  • 花椒(2克)
  • 白糖(2克)
  • 料酒(4克)
  • 香醋(10克)
  • 盐(3克)
  • 鸡精(2克)
  • 淀粉(15克)

做法

1.

花鲢鱼处理干净,斩成鱼块备用。购买花鲢鱼时,可让商家帮忙处理干净。

2.

备好其他食材:芹菜,大葱,酸菜,小米辣,干辣椒,花椒,老姜,大蒜,郫县豆瓣酱,白糖,八角,三奈。

3.

花鲢鱼里调入适量盐,料酒,拌匀后,腌制片刻。

4.

将腌制过的花鲢鱼再次洗净。

5.

大葱,芹菜洗净切段。酸菜切碎,小米辣切圈,大蒜切片,老姜切丝。

6.

花鲢鱼里调入适量淀粉拌匀。

7.

炒锅烧热,再倒入适量植物油烧热。

8.

放入郫县豆瓣酱炒香后,再放入干辣椒,花椒翻炒。

9.

再放入酸菜继续炒香。

10.

倒入适量清水,放入大葱,小米辣,大蒜,老姜,八角,三奈,白糖,料酒,香醋烧开。

11.

放入鱼头,鱼骨煮几分钟,再放入鱼肉煮熟。

12.

放入芹菜,调入适量盐,鸡精。

13.

用铲子小心翻动均匀,关火,起锅,撒入适量葱花即可。

烹饪技巧

1、口味可根据个人喜好调整。