素食菜谱

尖椒干豆腐

尖椒干豆腐

尖椒干豆腐是一道精美的菜肴。其中干豆腐营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。这尖椒干豆腐一直是爸爸的最爱,多添些汤,炖到入味,干豆腐软软的。加上尖椒能给人带来好口感,越吃越香。简单易上手,赶紧学起来吧!

主料
  • 干豆腐(250克)
  • 青椒(2个)
辅料
  • 食盐(1.5勺)
  • 植物油(40克)
  • 红烧酱油(2勺)
  • 葱(适量)
  • 蒜(2瓣)
  • 淀粉(2勺)
  • 高汤(1大勺)

做法

1.

干豆腐切成自己喜欢的形状,尖椒切小片,葱、蒜切末,淀粉加适量水备用

2.

热锅起油,将葱花爆香。

3.

倒入切好的干豆腐,翻炒几下,使油均匀的挂在豆腐表面

4.

加水至菜的一半,加入高汤、盐炖几分钟,使豆腐充分吸收高汤的味道

5.

剩余少量水分时加入红烧酱油调色,炒匀后加入尖椒

6.

加入水淀粉炒匀,最后加入蒜末即可

烹饪技巧

如果颜色不是你想要的可以在下尖椒时在少加点酱油,但是不能多,因为加入淀粉后颜色会比当时看着深一些。淀粉里面的水量掌握不好的话可以在出国前少少加点水。但是如果水多了那就不太好弄了,也会影响菜的口感。