素食菜谱

葱头炒西兰花

葱头炒西兰花

西兰花是我们日常生活中主要蔬菜之一,其含有维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖、脂肪等多种营养价值,还有杀菌和防止感染等功效,而葱头炒西兰花的做法非常的简单,味道香鲜至极而且非常的健康。

主料
辅料
  • 油(10克)
  • 葱花(5克)
  • 五香粉(5克)
  • 尖椒(2个)
  • 蒜(6克)
  • 盐(5克)
  • 酱油(5克)

做法

1.

所有材料洗净切好备用。

2.

锅放油预热二分钟后放入葱花,五香粉爆香。

3.

放入葱头,尖椒,蒜,翻炒二分钟。

4.

放入西兰花,盐继续搅拌翻炒三分钟撒些酱油翻一下就可以出锅了。

烹饪技巧

大火爆炒好吃。喜欢软的可以撒些水焖一下。