今天小编准备给大家介绍一款营养价值非常高的菠萝虾球,这款菜不仅美味,而且还很开胃哦,菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。喜欢吃的朋友,可以学一下哦!
- 主料
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- 鲜虾 (350克)
- 菠萝(半个)
- 青椒(50克)
- 辅料
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- 番茄酱(1勺)
- 白糖(1茶匙)
- 料酒(1茶匙)
- 胡椒粉(少许)
- 淀粉(少许)
- 盐(适量)
- 油(适量)
做法
从美的冰箱中取出材料
鲜虾洗净去壳,由背部切开,剔除肠泥,加点盐、料酒和胡椒粉腌制一会
新鲜菠萝切丁备用;青椒切小块
虾仁中加少量淀粉拌匀,再放入热油中炒至变色盛出
锅中留油,放入番茄酱,糖,少量盐,再加1勺清水,炒几下烧至浓稠
倒入菠萝丁和虾仁,炒均匀裹上酱汁
再加入青椒拌匀就好了
烹饪技巧
鲜虾放美的智能冰箱里冻20分钟左右更容易剥壳。切好的菠萝可以放淡盐水中稍浸泡一会儿去涩味。