花样百出的宝贝营养辅食令人目不暇接,想来想去,俺还是做个最传统的蛋羹吧。蛋羹补铁又补钙,从小吃到大,营养多多,宝贝们的最爱。
- 主料
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- 鸡蛋(2个)
- 辅料
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- 凉开水(100ml)
- 香油(1/4小勺)
- 生抽(1/4小勺)
做法
1. 准备一个干净的碗,把鸡蛋打入。
2. 蛋液打散,加入凉开水,一边加,一边拌匀,充分搅匀。
3. 用漏网过滤掉气泡,使蛋液更细腻。
4. 盖上一层保鲜膜。
5. 放入蒸锅中,大火加热,当蒸锅中的水沸腾后,转为小火,蒸约10分钟即可。
6. 出锅后,顺着碗的边缘淋上一点点香油,也可再淋些生抽调味。
烹饪技巧
1.蒸时间不能过长,也不能用大火来蒸,否则温度过高,鸡蛋很容易就变老。<br />2.生抽及香油凭个人喜好。