蔬菜粥的做法大家了解过吗？把小米淘洗干净热水下锅，南瓜不要去皮，皮很有营养含有膳食纤维可以促进消化，大枣去核小米煮开五分钟之后放南瓜大枣玉米粒，熬20分钟之后放焯好的菠菜叶冰糖。在乘之前弄碎，大人小孩都适宜吃哦。
- 主料
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- 小南瓜(50g)
- 玉米粒(30g)
- 小米(30g)
- 大枣(2只)
- 菠菜(10g)
- 辅料
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- 冰糖(适量)
做法
1. 淘洗干净的小米热水下锅，煮开后放南瓜玉米粒大枣，煮20分钟之后把焯好的菠菜切丝放入，煮好的粥吃之前捣碎，老人小孩都适宜吃，易消化吸收。
2. 可以做小宝宝的辅食，不错吧，喜欢吃甜食的可以试一试。