宝宝食谱(1-3岁)

黄金蛋

黄金蛋

黄金蛋的制作过程超级简单,如果觉得早餐太无聊就来试试吧!鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。黄金蛋是指在不打破蛋壳的情况下,将蛋清蛋黄在蛋壳内混合均匀,经过水煮后得到一颗色泽金黄,口感Q滑的金黄色的鸡蛋。

主料
辅料

做法

1. 把鸡蛋如图放进丝袜里,两边打好结

2. 丝袜长度大概及膝。然后拿着丝袜两头开始转

3. 丝袜转紧后,两手往两边拉,鸡蛋就会高速旋转,蛋黄蛋清混合。大概重复15-20次,黄和清就混好了。用手电筒照明显不透光就可以了。耗时1-2分钟

4. 像正常煮鸡蛋一样把它们煮熟

烹饪技巧

1、鸡蛋如果从冰箱里拿出来的请室温回温,再进行摇晃下锅,以免鸡蛋爆开破裂。2、依据个人口味,可加番茄酱什么的沾着吃。