宝宝食谱(1-3岁)

红薯花菜泥

红薯花菜泥

红薯是宝宝最爱的食品之一,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,加上花菜营养丰富,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力,一起搭配,对身体很好!

主料
  • 红薯(30g)
  • 花菜(50g)
辅料

做法

1. 红薯洗净、煮熟、去皮、备用(买的是小薯仔,一个就好啦)

2. 花菜洗净、煮熟

3. 加30ml水,混合打泥即可