清洗谷食芒，下锅抄水，烫过后捞出切碎。

　　切葱花准备

　　足量的猪油或花生油，葱花炝锅，谷食芒下锅翻炒。

　　完成。夹着煎饼配着虾米和黑芝麻吃更是营养美味哦。